ダイエットスリッパは足が太くなるし痛い？1週間実際に履いてみた結果

年中どころか生涯ダイエッターな私はいつもそんなことを考えています。

そんな中で見つけた【ダイエットスリッパ】というもの。

私は普段から家の中でスリッパを履くタイプので、

と安易な気持ちで購入しました。

ニトリや100均でかかと部分のないダイエットスリッパを買ったことはあるのですが
こういうバランスを取る系のダイエットスリッパは初めてです。

こういった不安な点がおおいのではないかという印象です。

私は少しでも良い効果があればと思って購入しました。
買って1週間と日は浅いですが、実際に使い続けた結果をご紹介していきます。

ダイエットスリッパは足が太くなる？

みなさんが1番の疑問に思うことであろう、「太くなるのか」問題。

結論：太くなりません

というより、これだけで太くなるレベルに達するほどの負荷はありません。

いままでただ歩いていた家の中でも運動になる…
ながら運動ができる！ということですね。

筋トレのように、かなりキツイ負荷をかけて筋肉にアプローチしていく。というわけではないので
ふくらはぎがムキムキになって太くなった…。ということはあまり考えられないようです。

ダイエットスリッパで足が痛くなる原因はサイズ！

今回のバランスを取るタイプのダイエットスリッパは、
私も初日は履き方や力の入れる場所がわからずになんか痛いな～と感じました。

よくよく見ると…

スリッパの形状上、足先がシャープになっているので指がギュッとしています。

おそらくこの小指を庇って変な姿勢になっていたのだと思います。

となると、私のようにサイズが合ってないことも含め
正しく使えてない場合だと、筋や関節を痛める原因になります。

そして、普段使わない筋肉を使うので、筋肉痛のような痛みも発生します。

バランスを取りながら、まずはいつも通り歩けるように、とか
キッチンに立っている時だけこのスリッパに履き替える等
少しずつ慣れていく方法をおすすめします。

ダイエットスリッパを1週間履き続けてみた結果

まだ1週間。見てわかるくらいの変化はあまりありませんでした。
これだけでみるみる痩せていたらみんな即決しますよね。

ですが、仕事の日は8時間立ちっぱなしの私。
帰ってきてこのスリッパを履くと次の日すっきりするのです！！

足の裏が痛すぎて、家について床を歩くのでさえ痛いと思っていたのですが
このスリッパを履くと足の裏の痛みが緩和されます…。

ストレッチも何もしていないのに…！

日々、むくみや老廃物をそのままにしない！と言われていますが
こんなに違うものだと驚きました！！

足が細くなってほしいという気持ちは山々なので
このまま履き続けていきたいと思います♪

ダイエットスリッパは反り腰が悪化する？

元々反り腰を気にしている私ですが、
この形状のダイエットスリッパだと反り腰になりませんでした。

前に体重がかかるとそのまま前に倒れるようになるので腰は反れない。
後ろに体重がかかるとそのまま後ろに倒れるので腰は反れない。

反ろうとするとむしろ難しい体制になります。

ただ、かかとが無いタイプのダイエットスリッパを履いていた時は…

かかとが無い＆もとから反り腰＝前のめりになる＝反り腰悪化
とにかく前ももが張ってしまって使うのをやめたことがあります。

今回のソールが丸くなっているタイプのスリッパだと
前のめりにも後ろのめりにもならないように意識するので
自然と姿勢が良くなった気がします♪

ダイエットスリッパで痩せた？他の方の口コミ

では、私が今回紹介した形状のダイエットスリッパの他の方の口コミはどうでしょうか。

家では絶対スリッパ履く民だからダイエットスリッパかってみたんだけど、履いて生活してるだけでも筋肉痛になるし、これ履いたままスクワットとかするとめちゃくちゃ負荷かかって良き、今年のブラックフライデーて買ってよかったグランプリです pic.twitter.com/QsKSlrNNJH

— カルーアしょうゆわり (@KahBairam) December 5, 2024

ダイエットスリッパ買ってみた！
ダイエットっていうより体幹鍛えたくて(^^)
履いてるとふくらはぎが痛い…
明日、早速筋肉痛になってるかも(^_^;) pic.twitter.com/E908L8Wp41

— 華 (@saika_hanakaze) August 16, 2024

これね、普通のダイエットスリッパじゃつまらんなーと思って買ってみたら…

予想よりはるかにケツ筋に効いたっ！！
おちり筋肉痛😂😂 pic.twitter.com/wufWyIivxK

— MQN🖤えむきゅん (@MQNmrr) January 10, 2024

これってとてもお得なのではないでしょうか…！？

他の方が書いているように、

• 歯磨きをしている最中
• TVのCM中
• キッチンで料理中
• ドライヤー・スキンケア中

などなど、ストレッチやスクワットをしたり、ちょっと＋なこともできます。
普通に床に立っているより圧倒的できつすぎない負荷がかかります。

今回は、私と同じ商品を購入した方の引用をさせていただきましたが
似たような形のダイエットスリッパも同じような実体験がありました。

サイズや見た目の好みもあると思うので、
ご自身に合った商品を選んでいただけたらと思います♪♪

【まとめ】ダイエットスリッパで足は太くなることはない！

みなさんが心配しているような、

ダイエットスリッパを使うことによって逆に足が太くなるということはほぼありません。

そこまで大きな負荷や効果がないということになりますが、
姿勢を気にしたりバランスを取って体幹を鍛えることによって
使わないよりも良い意識や効果を得られることは事実です。

今すぐに大きな変化を求めている人には不向きかもしれませんが…。

家にいる時間が長い方や、すこしの時間もエクササイズとして取り入れたい！
という方にとてもおすすめの商品です☆彡